4 Batidos naturales para depurar tu organismo

Después de los excesos de la navidades necesitamos mimar a nuestro organismo, por eso te presento 5 licuados o batidos para depurar tu organismo y además darle el chute de vitaminas que necesita para sentirse mejor.

Batido de perejil:

• Una taza de perejil fresco.

• Una manzana verde.

• Un plátano.

• 4 dátiles.

• ¼ taza de limón.

• 2 tazas de agua.​

El perejil aportar gran cantidad de clorofila, que es antiséptica, además de vitamina C, fibra y calcio.

Batido de cítricos:

• Una naranja

• un limón

• 2 zanahorias

• una rodaja de piña

• 2 hojas de espinacas

Este batido es diurético, perfecto contra la retención de líquidos, además aporta vitaminas A,B y C.

Batido de arándanos:

• 2 manzanas rojas grandes.

• 1 pera verde grande.

• ½ de arándanos rojos.

• 1 tallo de apio.

• 1 pepino grande.​

Los arándanos son diurético natural muy efectivo, además de que contiene muchos antioxidantes que te ayudarán a retrasar y disminuir el proceso de envejecimiento.

Batido de melón y piña:

• Una taza de melón en cuadritos.

• Una taza de pedacitos de piña.

• Una taza de leche desnatada.

• Dos cucharadas de miel.

• Una cucharadita de jengibre.

Aporta vitamina E que es un potente antioxidante, además de vitamina C y A.

¿Conoces algunos batidos para depurar el organismo? Compártelo con nosotros. Deja tu comentario...